מה זה מיינדפולנס? ומה המקור של מיינדפולנס?
מיינדפולנס, המושרש במסורות עתיקות כמו הינדואיזם ובודהיזם, התפתח כתרגול עכשווי המטפח קשר עמוק בין התודעה לרגע הנוכחי. בעולם המאופיין לעתים קרובות בהסחות דעת בלתי פוסקות ובגירויים בלתי פוסקים, מיינדפולנס משמש…